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Brightside总结了一波可以“锻炼到不同肌肉群”的平板支撑动作。


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作者 正文
maohu
(只看此人)




文章 时间: 2019-5-30 23:47 引用回复
有针对性的练一练,效果会比普通的平板支撑显著些呢,马好~(附GIIF)




@英国报姐


 
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楼主 | 电梯直达
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maohu
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文章 时间: 2019-5-30 23:47 引用回复
 
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沙发 | 返回顶端
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maohu
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文章 时间: 2019-5-30 23:47 引用回复
 
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板凳 | 返回顶端
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maohu
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文章 时间: 2019-5-30 23:48 引用回复
 
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地板 | 返回顶端
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maohu
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文章 时间: 2019-5-30 23:48 引用回复






 
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maohu
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文章 时间: 2019-5-30 23:51 引用回复
 
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maohu
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maohu
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坤朋
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文章 时间: 2019-5-31 00:11 引用回复
看着都好累的
 
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坤朋
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文章 时间: 2019-5-31 00:11 引用回复
一般人做不到
 
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